Člověk je často ve spěchu. V práci je toho hodně a z práce často běží rovnou domů, kde na něj čekají další povinnosti, a občas tak ani nemá čas na pořádnou svačinu.
Kupovat si fast-food bagety z obchodu může být sice rychlé řešení, ovšem ne často ideální. Zkuste si svačinu připravit doma, zabere Vám to do deseti minut a navíc si pochutnáte. Zde jsou tipy od firmy Oilseed, u které můžete pistácie, kešu, mandle, sušená jablka, rajčata nebo třeba piniové ořechy najít pro přípravu zdravé dobroty.
- Bageta s avokádem, okurkou a kešu ořechy
Doporučujeme si vybrat kvalitní pečivo, ideálně to celozrnné, které je vhodnější než klasické pšeničné. Avokádo můžete zpracovat formou guacamole, kdy Vám stačí zmixovat rajčata, cibuli, koriandr a zakápnout limetkou. K bagetě pak můžete přidat ledový salát a kešu ořechy. Po ochutnání pak zjistíte, jak chutná tahle kombinace může být.
- Salát s rajčetem, balkánským sýrem a chilli
Lehký a chutný salát, na kterém si na Balkáně pochutnávají denně. Stačí rajče, balkánský sýr a chilli. Můžete dochutit olivovým olejem, limetkou a je to.
- Sušená jablka v bílém jogurtu se skořicí posypané ořechy
Klasika, která nezklame. Zdravé, chutné a lehce připravené jídlo. Pro posyp ořechy doporučujeme mandle nebo vlašské ořechy.
- Banánová kaše s ovesnými vločkami posypaná kokosem
Výživná a zdravá svačina, která vás nabije energií.
- Sušené meruňky v rýžovém jogurtu s piniovými ořechy (semínky)
Sušené meruňky jsou zdravé a velice sladké, rýžový jogurt dobře zasytí a piniové ořechy tuto kombinaci nejen dozdobí, ale i vylepší. Obsahují hodně vitamínů a skvěle chutnají.
Část těchto ingrediencí můžete najít na novém e-shopu NewU snack, kde firma Oilseed nabízí zdravé a kvalitní produkty z celého světa. Adresa je www.newusnack.cz. A jestli máte další tipy na dobré svačiny, pošlete nám je prosím, těch totiž není nikdy dost.
