Víte, že byste měla, ale nemůžete se k tomu donutit. O čem je řeč? Přece o cvičení ve fitku. Máte snad strach? To je normální, a proto si s sebou vezměte i nejlepší kamarádku. Ne nadarmo se říká, že „ve dvou se to lépe táhne“. Ale ještě předtím si přečtěte 5 důvodů, proč byste neměla první návštěvu posilovny odkládat.
1. Posunete hranice svého strachu
Celý život je o překonávání překážek. Pokud se posilovny bojíte jen proto, že nerada navštěvujete nová místa, odhoďte předsudky stranou. V případě, že si vyberete místo s dobrou pověstí – třeba Kentoya fitness centrum Praha 10 – se vaše obavy rozplynou jako pára nad hrncem.
2. Vylepšíte si postavu
Sníte o perfektní postavě, ale pochybujete, že se k ní můžete dopracovat? Zadarmo ji nemají ani modelky a herečky. I ony pravidelně navštěvují fitness centra a dávají si do děla. V posilovně rychle shodíte nadbytečné kilogramy, zpevníte povolené svalstvo a dostanete se do životní formy.
3. Seznámíte se se zajímavými lidmi
Na nové tváře narazíte nejen v baru, ale také v posilovně. Budete-li chodit cvičit pravidelně, téměř jistě se s někým dáte do řeči. A protože se v tomto prostředí pohybují pohodoví lidé, získáte nové přátele a možná i novou známost.
4. Budete mít motivaci ke cvičení
Cvičit samozřejmě můžete i doma u televize, ale máte k tomu dostatečně pevnou vůli? Drtivá většina lidí se k domácímu cvičení nemá. V posilovně vás budou motivovat ostatní, a navíc budete mít k dispozici moderní stroje. Tedy pokud si vyberete místo, jako je zmíněná posilovna Praha 10 a nikoliv zapadlé fitko někde ve sklepě paneláku.
5. Odbouráte stres a najdete si nové hobby
Cvičení, posilování, fitness – říkejte tomu, jak chcete, ale hlavní je, že se prostřednictvím pohybových aktivit zbavíte nahromaděného stresu. A pokud vás to začne bavit, konečně budete mít koníček, který vás bude naplňovat.
